【新華書單】婦女節(jié)特刊|又美又好，優(yōu)雅到老

　　“一個(gè)女孩，要經(jīng)歷多少看不見的坎坷，

　　才能跌跌撞撞地長大成人。”

　　這是《82年出生的金智英》里的一句話

　　而這卻不只是“金智英們”的寫照

　　當(dāng)今社會對女性的要求越來越嚴(yán)苛

　　既要上得廳堂，又要下得廚房

　　最好還能在職場“大殺四方”……

　　在馬不停蹄的女性角色轉(zhuǎn)換過程中

　　親愛的女孩，請不要忘記——

　　你首先是你自己！

　　希望你可以從以下推薦的書籍中汲取力量

　　從容面對命運(yùn)的跌宕起伏

　　又美又好，優(yōu)雅到老……

　　（本期主持：劉勉）

　

　　《我值得擁有美好》/周小寬 著/湖南文藝出版社 博集天卷

　　內(nèi)容簡介

　　全書分為五大板塊：情緒管理、關(guān)系邊界、職場自信、親密關(guān)系、學(xué)會愛自己，涵蓋大眾關(guān)注最熱門的50個(gè)情緒問題，本書一一給予解答。自卑焦慮、玻璃心、抑郁、無力感、拖延癥、不安全感、討好型人格、內(nèi)向性格、受害者標(biāo)簽、社交恐懼……每當(dāng)你感覺糟糕的時(shí)候，就翻開這本書！

　　《成為更好的自己：許燕人格心理學(xué)30講》/許燕 著/機(jī)械工業(yè)出版社

　　內(nèi)容簡介

　　我們所關(guān)注的諸多人生問題，都與人格心理學(xué)的知識息息相關(guān)。如果說心理學(xué)能夠揭秘人生，那么破譯工具一定是“人格心理學(xué)”。人格心理學(xué)是研究一個(gè)人所持有的行為模式的心理學(xué)。它是心理學(xué)學(xué)科體系中注重從整體的視角探究人性本質(zhì)的一個(gè)分支，它以人性及其差異作為其核心，研究對象是作為整體的人。正因?yàn)槿绱耍烁裥睦韺W(xué)才被視為人生的哲學(xué)，因?yàn)樗鼘θ松乃伎季哂兄敢齼r(jià)值。

　　《我看見了你》/孫瑞雪 著/中國婦女出版社

　　內(nèi)容簡介

　　教育家孫瑞雪用詩歌的形式來療愈每一個(gè)正在經(jīng)歷困難的靈魂。五十二首詩歌，五十二個(gè)成長瞬間與感悟。希望每一個(gè)讀過的人都能借此自己溫暖自己。讀這樣的詩，你會遇見自己。這就是最好的療愈。

　　《氣質(zhì)的力量》/羅丹 著/中國紡織出版社

　　內(nèi)容簡介

　　伏爾泰說：“美只愉悅眼睛，而氣質(zhì)的優(yōu)雅使人心靈入迷。”美麗的容顏會隨時(shí)光暗淡，但氣質(zhì)永存，并且它將會伴隨歲月的磨礪煥發(fā)獨(dú)有的光彩。本書以禮儀為切入點(diǎn)，圍繞衣食行，從形象、儀態(tài)、商務(wù)、職場、社交、餐飲等多維度，由內(nèi)而外，幫助女性培養(yǎng)獨(dú)特優(yōu)雅的氣質(zhì)。 

　　《靜觀自我關(guān)懷》/[美] 克里斯汀·內(nèi)夫 克里斯托弗·杰默 著/機(jī)械工業(yè)出版社

　　內(nèi)容簡介

　　書中涵蓋了靜觀自我關(guān)懷最核心的知識點(diǎn)和練習(xí)，不僅能夠幫助讀者知道自我關(guān)懷是什么、為什么，還可以讓讀者跟隨書中的練習(xí)一起做到給自己關(guān)懷。書中的理念和實(shí)踐既建立在大量科學(xué)研究的基礎(chǔ)上，又根植于日常生活中。

　　《當(dāng)母親慢慢變老》/丁寧 著/中國婦女出版社

　　內(nèi)容簡介

　　本書以案例結(jié)合理論的方式分析，用從容、溫暖的口吻娓娓道來，為中老年女性心理健康進(jìn)行疏導(dǎo)，提供了切合實(shí)際的解決之道。作者丁寧老師，是一位資深文學(xué)編輯，具有深厚專業(yè)素養(yǎng)，在紅楓婦女熱線長期擔(dān)任志愿者為中老年人提供心理支持。

　　《全職媽媽指南：點(diǎn)亮家庭與自我的完滿人生》/桃子 著/機(jī)械工業(yè)出版社

　　內(nèi)容簡介

　　隨著二孩政策放開，未來會有更多女性回歸家庭、照顧子女，成為長期或短期的全職媽媽。雖然全職媽媽為家庭和社會做出了巨大的貢獻(xiàn)和犧牲，但是她們中的許多人也承受著巨大的心理壓力。本書幫助全職媽媽以及所有媽媽，做好情緒管理、改善關(guān)系、智慧育兒、重啟事業(yè)、自我實(shí)現(xiàn)！

　　《且以優(yōu)雅過一生：楊絳傳》/桑妮 著/湖南文藝出版社 博集天卷

　　內(nèi)容簡介

　　這是一本富于人生啟示的楊絳傳記，溫情追思楊絳百年人生的珍藏讀本。參透楊絳先生的百年人生智慧，做一個(gè)明媚從容、淡定優(yōu)雅的女子。楊絳先生雖生于亂世，卻自始至終懷有一顆與世無爭之心。外界給了她頗多贊譽(yù)——堅(jiān)忍、從容、睿智、寧靜……但這些于她不過浮華如花，開過即謝，她并不曾為此動(dòng)容，也不曾改變過一分一毫。她始終還是那個(gè)如深谷幽蘭般的女子，在歲月里溫婉如初。